老年人腿部有血管瘤(口腔科杂志)(3)
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】如果长期被打鼾所困扰,或者你长期被枕边的人打鼾所困扰,可以试试上面的几种方法来缓解打鼾情况。 但是如果上面的情况试完却一点效果没有,或者
如果长期被打鼾所困扰,或者你长期被枕边的人打鼾所困扰,可以试试上面的几种方法来缓解打鼾情况。
但是如果上面的情况试完却一点效果没有,或者平时打鼾不是那种轻微的鼾声,而是非常强烈的、不规律的鼾声。
这就要考虑,会不会是患上「睡眠呼吸暂停综合征」了。
睡眠呼吸暂停综合征是是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。它一般分为阻塞性、中枢神经性和混合性睡眠呼吸暂停三种。
其中阻塞性是最常见的,它是因为喉咙附近的软组织松弛而造成上呼吸道阻塞,呼吸道收窄引致睡眠时呼吸暂停。
比如有些人睡觉时一会鼾声如雷,一会又突然没有声音了,过了几十秒,又传来急促的呼吸声,接着鼾声又起,过会儿又停止呼吸。
这就是因为软组织阻塞呼吸道,造成打鼾者在睡眠时缺氧,这种情况会影响睡眠,造成夜里因为缺氧而醒过来,白天注意力下降,精力不足,而长期缺氧会造成血管内皮的损害、炎症反应等,最终造成一系列心血管问题。
更严重的是,患有严重睡眠呼吸暂停的人有睡梦中猝死的风险,真的会造成:
所以,如果发现打鼾出现异常情况,比如鼾声强烈,不规律之类的。需要及早去医院检查,很多大医院都开展了睡眠医学的项目甚至专科,能够进行专业的睡眠监测,这也是诊断睡眠呼吸障碍的主要手段。
现阶段,对于睡眠呼吸障碍的治疗主要包括几种:
1. 规范日常生活习惯(就是上面说的那几点);
2. 给患者佩戴口腔矫治器,就是这种:
3. 使用CPAP,一种家用呼吸机,这样的:
4. 外科手术。主要用于那些本身咽部结构就有问题,或者鼻腔内有病变的患者,但手术并不一定能完全解除梗阻 ,一部分患者术后还是需要辅以 CPAP 的治疗。
当然,具体的治疗,还需要:
不过说道及早发现睡眠呼吸障碍的问题,丁香医生想到一个比较尴尬的问题:
如果一直以来都是一个人睡,是不是就发现不了自己打鼾的异常情况了呢,然后错过了治疗呢,再然后......
内容参考丁香医生科普文章:
总是打呼噜?试试这 7 个简便易行的方法 - 丁香医生
- 作者:BruceLi
睡觉打鼾,也许是病 - 丁香医生
- 作者:Luxenius
吃槟榔有没有危害?
大约在二十年前,我就与槟榔有过接触。我有个朋友老家是湘潭的,每次回家过年他都会带些槟榔回来,并且让我们品尝。老实说,我就尝过一次,以后再也没有吃过。虽然现在我已经没有办法具体描述当时吃槟榔的味道,但我清楚地记得,我只是把它放在嘴里嚼了几下,就吐掉了。因为那种感觉实在谈不上好受。
朋友见我们不喜欢,后来他也就不会再发槟榔给我们了。时间一长,我基本上就把这东西给忘了。
不过,从2019年开始,我慢慢发现在我市街头的一些便利店里,居然出现了包装精美的袋装槟榔,它们一般放在小店非常显眼的位置,同时还附有精美的广告。当然由于我之前尝过它的味道,所以我对它并不感兴趣。但是我发现,经常会有年轻人来买。
有一天我到一个小便利店买东西,正好这个店里也有槟榔销售,于是我问老板,这东西有人买吗?我们这里根本没人吃这玩意啊,如果卖不出去怎么办?老板回说:这些槟榔并不需要自己花钱进货,都是一些公司放在这里的。销售完了双方分成,如果卖不出去的话公司负责回收。在我们这个地方,目前槟榔的消费群体主要是一些喜欢追求刺激和潮流的年轻人。虽然能卖一些,但量还是不大。
于是我明白,槟榔不再是湖南的专利。某些槟榔生产厂商或是销售商已经不满足于在湖南进行销售,他们正在尝试将这种褒贬不一的食品推向其他地方,从而让这个产业逐步壮大。
关于槟榔槟榔属常绿乔木,茎细且直立,一般可高达10多米,最高的可达30米左右。此树有明显的环状叶痕,雌雄同株,花序多分枝,果实呈长圆形或球形,种子形,花果期3-4月。
槟榔原产于马来西亚,在主要分布于云南、海南及等热带地区。槟榔是重要的中药材,同时一些人也将其果实作为一种咀嚼嗜好品。
但是在我国,却存在着一个非常独特的现象,槟榔的消费主力,居然不是出产槟榔的和海南,而是远离这两地的一棵槟榔树都没有的湖南!至于为什么湖南人爱吃槟榔,湖南因此成为槟榔消费大省的原因,却是众说纷纭。而且,就是在湖南省来说,也不是全湖南每个地方都喜欢吃槟榔,槟榔的消费地主要集中在长株潭等地。其他地方吃的人相对来说要少得多。文章来源:《中国口腔颌面外科杂志》 网址: http://www.zgkqhmwkzz.cn/zonghexinwen/2022/1221/605.html
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